С наступлением холодов как никогда актуален вопрос о том, как защитить себя и своих близких и не попасть в волну резкого повышения заболеваемости острыми респираторными инфекциями и сопутствующими неприятными осложнениями, такими как:
ринит;- гайморит;
- синусит;
- ларингит;
- ангина;
- воспаление легких.
Одним из самых частых заболеваний дыхательных путей является бронхит. Однако он возникает не только в связи с попаданием в организм патогенных агентов — вирусов и бактерий, существуют и иные, внутренние, причины воспаления бронхиального дерева.
Профилактические меры для взрослых
Есть несколько признаков, по которым принято классифицировать данное заболевание. Первый из них — это фактор, послуживший причиной развития бронхита. Различают инфекционное и неинфекционное происхождение воспаления в бронхах.
Выделяют следующие его виды, вызванные патогенными организмами:
- Бактериальный;
- Вирусный;
- Грибковый.
Обычно развитие данной группы идет по следующему сценарию: вначале на фоне ослабления иммунитета, к примеру, при переохлаждении или длительном стрессе, в организм проникает и начинает активно размножаться вирус.
Попав в бронхи, он продолжает свое пагубное воздействие, как местно, так и на иммунную систему в целом, как бы «расчищая» путь микроорганизмам, которые, к слову, могут вполне мирно сосуществовать с человеком в его верхних дыхательных путях, не вызывая никаких патологических состояний. Но стоит только иммунитету под действием стрессовых факторов снизить свой «надзор», как микроорганизмы начинают активно размножаться и проникать в нижние дыхательные пути, где в норме их быть не должно.
Грибковая инфекция присоединяется намного реже и, как правило, у человека, не болеющего какими-то серьезными хроническими заболеваниями, угнетающими защитную функцию организма, не появляется.
К бронхитам, вызванным неинфекционными факторами, относятся следующие разновидности:
- Астматический;
- Аллергический;
- Бронхит курильщика;
- Токсический.
Бронхиальная астма
Эти виды заболевания, как правило, встречаются у определенных групп людей и носят хронический характер.
Вторым признаком, который лег в основу классификации, является острота проявления патологии: различают острое и хроническое течение. Третий признак — присутствие или отсутствие нарушения проходимости бронхов: обструктивный/необструктивный бронхит.
Несмотря на наличие отличительных особенностей у каждого из видов бронхита, большинству здорового взрослого населения достаточно придерживаться нескольких несложных правил, чтобы избежать заболевания даже в самую лютую непогоду и карантинные периоды.
Таким образом, профилактика бронхита у взрослых заключается в следующем:
-
Необходимо заниматься общим укреплением организма. Данные мероприятия известны как правила здорового образа жизни:- закаливание,
- правильное питание с употреблением большого количества витаминов,
- рациональный режим сна и бодрствования,
- умеренные физические нагрузки.
- Желательно избавляться от вредных привычек, таких как употребление алкоголя и, особенно, курение, которое может стать прямой причиной возникновения бронхита.
- Следует избегать факторов, способствующих развитию этого заболевания, будь то чрезмерная загазованность химическими токсинами рабочего помещения или же постоянное нахождение в местах с запыленным воздухом.
Стоит всегда одеваться по погоде и не подвергать организм переохлаждениям и стрессам.- Необходимо своевременно лечить простудные заболевания. Перенеся в обычном рабочем режиме ОРВИ в течение недели, человек рискует получить осложнение, которое выбьет его из нормальной жизни уже на более продолжительный срок.
Необходимо отдельно отметить, что бронхит у аллергиков и астматиков требует, помимо вышеперечисленных, отдельных мер для предупреждения обострения заболевания, к ним относятся такие правила:
- избегать взаимодействия с аллергенами — по мере надобности убирать из комнаты больного мягкую мебель и ковры, комнатные растения, не допускать домашних животных;
делать регулярную влажную уборку в жилом помещении;- при наличии показаний от врача пропивать курс антибиотиков для санации хронического очага воспаления и антигистаминных препаратов;
- проводить мероприятия по гипосенсибилизации для снижения чувствительности к провоцирующему фактору;
- регулярно посещать аллерголога и пульмонолога.
Неоднократно подтверждено, что соблюдение всех этих требований сводит к минимуму риск возникновения или обострения бронхита.
Особенности профилактики бронхита в детском возрасте
Профилактика бронхита у детей и взрослых несколько различается. Так как детский организм менее стабилен и больше подвержен влиянию факторов внешней среды. Как известно, весь период взросления детская иммунная система продолжает формироваться.
Этим можно объяснить большую подверженность организма ребенка простудным и другим заболеваниям, в связи с чем профилактика бронхита у детей должна проводиться с еще большим вниманием и тщательностью. Здесь также актуальны все правила, перечисленные выше, но существуют дополнительные рекомендации, учитывающие особенности организма ребенка, к ним можно отнести:
- своевременное выполнение процедур, указанных в календаре прививок;
исключение пассивного курения;- проведение ежедневных прогулок на свежем воздухе;
- тренировку дыхательной системы — плаванье, специальные дыхательные упражнения (самое простое — надувание шариков);
- при необходимости и по рекомендации врача прохождение курса витаминизации (особенно витаминами С и Е);
- регулярные и полноценные обследования у педиатра.
Если у ребенка отягощена наследственность (к примеру, кто-то из родственников болеет бронхиальной астмой или страдает аллергией), необходимо еще более внимательно следить за его условиями проживания.
Помимо поддержания влажности воздуха, исключения продуктов-аллергенов из пищевого рациона, иногда стоит из комнаты ребенка убрать и мягкие игрушки, заменив их теми, что не смогут спровоцировать заболевание.
Также в некоторых случаях врач прописывает специальные физиотерапевтические процедуры:
- ингаляции;
- аэропроцедуры;
- водные процедуры;
- лечебную гимнастику.
Родителям следует обращать внимание на самые незначительные проявления аллергических реакций, таких как местное покраснение, зуд, внезапная заложенность носа, затрудненность дыхания, так как это нередко служит сигналом о развитии более серьезных осложнений, которых можно избежать при выявлении проблемы на начальной стадии.
Хорошей альтернативой загрузке детского организма лекарственными препаратами служит профилактика с помощью натуральных растительных компонентов.
Существует множество разнообразных рецептов в народной медицине для предупреждения бронхита, вот лишь некоторые из них:
-
Травяной сбор: взять в равных частях сухой сбор ромашки, зверобоя и облепихи — в сумме должна получиться столовая ложка. Заварить в 200 мл кипятка. При желании можно добавить ложку растопленного меда.
Принимать как можно чаще вместо воды. - Луковые ингаляции: проварить шелуху крупной луковицы в полотняном мешочке полчаса. Данный отвар можно использовать как для ингаляций, так для добавления в ванну во время купания.
- Луково-молочный сироп: смешать сок крупной луковицы со стаканом теплой сыворотки. Добавить столовую ложку меда. Остудить. Принимать по одной ложке перед едой.
Стоит отметить, что и традиционная медицина отмечает эффективное действие таких растений как лук и чеснок при профилактике инфекционных заболеваний, поэтому данные несколько специфические продукты питания стоит вводить в регулярный рацион ребенка для обеспечения его надежной защиты от бронхита и других простудных заболеваний.
