Правила проведения самомассажа при гайморите

Такое заболевание, как гайморит, всегда требует комплексного подхода при лечении. Поэтому нередко, помимо медикаментозной и физиотерапии, больным рекомендуют проведение массажа.

Посредством этой процедуры получается не только облегчить состояние больного, но и избавить его от болевого синдрома. Кроме того, с помощью грамотно проведенного массажа, стимулируется кровообращение в области гайморовых пазух, и улучшаются патологические процессы в организме.

Польза, возможные противопоказания и техника исполнения массажа

Достичь положительного результата в лечении помогает массаж при гайморите. Здесь важно правильно выбрать методику. Если делать все грамотно, то эффект будет заметен уже после первых сеансов массажа:

  • улучшение кровообращения в области пазух;
  • уменьшение степени отечности пазух и полости носа;
  • Гайморитснижение болевого синдрома;
  • разжижение носовой слизи;
  • улучшение работоспособности;
  • стимулирование обменных процессов;
  • укрепление ослабленного иммунитета;
  • ускорение регенерирующих процессов в клетках;
  • стимулирование оттока слизи из больных гайморовых пазух;
  • с помощью массажа можно добиться положительного иммуномодулирующего эффекта.

Положительных свойств у массажа немало. А главное, у данной процедуры практически отсутствуют противопоказания.

Что касается противопоказаний к проведению массажа при гайморите в домашних условиях, то категорически запрещается проводить в случаях:

  • когда патология носит гнойный характер;
  • несоответствия возрастным параметрам (нельзя делать массаж детям до одного года);
  • когда имеются онкологические заболевания;
  • если присутствуют острые инфекционные или воспалительные процессы в организме;
  • когда наблюдается воспаление кожи в местах, где находятся основные массажные точки;
  • беременности;
  • болезни крови;
  • высокой температуры тела;
  • язвы желудка;
  • невралгических нарушений и психических расстройств.

Для лечения пазух носа во время гайморита чаще всего используется точечный массаж или, как его еще принято называть, акупрессура. Суть манипуляций заключается в том, что воздействие пальцами или кистями рук оказывается на определенные точки в организме больного.

Есть несколько основных техник выполнения акупрессуры:

  • массаж указательным пальцем, при помощи которого производятся несильные, разминающие манипуляции на точки воздействия. Делается круговыми движениями;
  • Массаж пазухмассаж с использованием ногтя, когда осуществляется сильное воздействие на точку путем глубокого вдавливания, а в пик интенсивности манипуляции, нужно палец так развернуть, чтобы в месте воздействия появилось легкое ощущение давления ногтя. Важно, чтобы перед массажем ногти были обработаны, а именно – коротко пострижены, иначе можно травмировать кожу;
  • сильное давление в точку средним пальцем, которое постепенно нарастает, в результате, создается впечатление, будто палец вдавливается в нужную точку. Как только будет достигнуто максимально возможное давление, манипуляция приостанавливается, а палец потихоньку отпускается.

Каждая из данных техник предполагает воздействие на точки в течение пяти минут и более. Причем эти методы можно комбинировать между собой. Массаж при гайморите требуется проводить ежедневно, не менее трех раз в сутки. Курс лечения должен составлять от одной до двух недель.

к оглавлению ↑

Виды точечного массажа и методы исполнения

В настоящее время есть несколько самых эффективных методик точечного массажа, которые больной может проводить самостоятельно в домашних условиях.

Первый вид – лечебный точечный массаж. Воздействие направлено на стимуляцию обменных процессов в организме больного и для укрепления слабого иммунитета.

Воздействие идет на точки, которые называются рефлексогенными (биологически активными). Основная задача манипуляций состоит в том, чтобы существенно снизить болевой порог при гайморите, снять отечность и спазм в месте локализации патологии, а так же улучшить психологический фон больного. Проводится лечебный массаж всего лишь по семи основным точкам, расположенным в области головы и лица:

  • 1-ая точка – это центральная область лба. Манипуляция в данной зоне помогает существенно снизить физическое и психологическое напряжение больного в кратчайшее время;
  • 2-ая точка находится посередине между обеими бровями. При ее массировании происходит уменьшение отечности носовых пазух;
  • Массажные точки3-тья точка – это ямка, которая располагается прямо у основания черепа, где шея встречается с затылком. Массаж этой точки благотворно влияет на устранение головных болей;
  • 4-ая точка находится в месте, где сходятся переносица и брови. Ну а чтобы добиться максимального эффекта от манипуляций, требуется массировать сразу две стороны переносицы;
  • 5-ая точка располагается около ноздрей. Воздействие на данную область позволяет быстро избавиться от заложенности носа;
  • 6-ая точка находится перпендикулярно зрачку в зоне скул. Благодаря воздействию на нее, получается запустить процесс разжижения слизи и ее беспрепятственному отхождению;
  • последняя, 7-ая точка находится в области между ключицей и грудиной. Воздействуя на нее, можно существенно снизить приступы кашля и смягчить боли в горле.

Имея представление о том, где находится самые важные точки для воздействия, больной гайморитом может приступить к самостоятельному массажу:

  • начинать массаж надо постепенно, без резких и сильных манипуляций на место воздействия, посредством среднего и большого пальцев, делая неторопливые круговые движения;
  • интенсивность массирования должна постепенно нарастать, затем, давление должно перейти в более плавную стадию, затем нужно опять начать более динамичную манипуляцию, что позволит чередовать между собой степень давления на точки;
  • надо помнить, что добиться хорошего результата можно лишь в том случае, если будет выдержано время массажа. То есть, массировать каждую отдельную зону требуется хотя бы пять минут, но никак не меньше;
  • ну а чтобы закрепить результат и быстрей почувствовать облегчение, проводить лечебный массаж нужно хотя бы три-четыре раза в день на протяжении одной-двух недель.

Стоит помнить, что все движения в области головы и лица во время воздействия на точки, должны быть плавными и равномерными, так как резкие и сильные надавливания могут привести к обратному эффекту.

Массажные точки

Массажные точки

Второй вид – успокаивающий точечный массаж при гайморите. Он идеально подходит для избавления от признаков гайморита, и способствует скорейшему выздоровлению больного.

Для проведения манипуляций используются такие активные места, как:

  • 1-ая точка обосновалась в области нижнего края глаза на скулах, перпендикулярно от центра зрачка. Манипуляция должна осуществляться одновременно с обеих сторон. Массирование должно проводиться только в положении сидя, когда больной находится в расслабленном состоянии и удобном положении;
  • 2-ая точка располагается на отрезке между третьим и четвертым позвонками грудного отдела. Сделать такой массаж самостоятельно не получится, поэтому для манипуляций потребуется помошник – ему придется одновременно массировать точку сразу с двух сторон (слева и справа). При этом больной должен находиться в положении лежа;
  • 3-тья точка располагает прямо на запястье, поэтому больной может самостоятельно воздействовать на нее. Главное, чтобы рука находилась на какой-нибудь ровной поверхности, а ладонь смотрела вниз;
  • 4-ая точка локализовалась чуть выше внутреннего окончания брови. Массировать нужно две точки одновременно с обеих сторон, причем делать это надо в положении лежа или сидя, когда больной принимает удобную позу и находится в расслабленном состоянии. Делать такой массаж стоя, нецелесообразно;
  • 5-ая точка обосновалась прямо на затылке. Для того чтобы правильно воздействовать на нее, больному необходимо сесть, и склонить вперед голову;
  • 6-ая точка – добраться до нее можно, выделив среднюю линию головы, граничащую с ростом линии волос. Осуществлять манипуляции нужно из положения сидя.

СписокВ случае применения для лечения расслабляющего массирования, стоит учесть, что продолжительность воздействия на каждую отдельную точку не должна превышать одной минуты, поскольку эти места весьма чувствительны к манипуляциям. Кроме этого, все действия должны сопровождаться круговыми движениями и поглаживаниями. При таком виде массажа следует полностью исключить силовые воздействия и резкие давления на точки.

Начинать массаж можно с одной процедуры в день после, постепенно увеличивая количество процедур до трех раз в сутки. Курс массажа не должен превышать двух недель. В любом случае, перед тем, как приступить к самомассажу, предварительно нужно проконсультироваться с доктором, чтобы наверняка исключить возможные осложнения.

Рекомендуем почитать:

Бондаренко Татьяна
Бондаренко Татьяна
Эксперт проекта OPnevmonii.ru
Статья помогла вам?
Дайте нам об этом знать - поставьте оценку
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Комментарии:

Почитайте лучше, что говорит глава Института Паразитологии РФ  Сергей Владимирович Рыков, по этому поводу. Несколько лет мучилась от хронического насморка, гайморита - постоянная заложенность носа, одна ноздря почти не дышала, ужасный запах изо рта, ощущение кома в горле, жудкие головные боли, слабость и дипрессия. Бесконечные анализы, походы к врачам, спреи, капли и таблетки не решали мои проблемы. НО благодаря простому рецепту, я забыла, что такое насморк, дышу свободно, обеими ноздрями, больше не храплю, прошла головная боль. Я снова ЗДОРОВА, полна сил и энергии!!! Теперь мой лечащий врач удивляется как это так. Вот ссылка на статью.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *