Как лечить апноэ традиционными и нетрадиционными средствами дома?

Апноэ — это остановка дыхания во сне минимум на 10 секунд. Одним из признаков патологии является сильный храп, который сигнализирует о затруднении прохождения воздушного потока через носовые ходы. Как только наступает остановка дыхания, в тканях оказывается много углекислого газа, на что мозг реагирует выбросом гормонов стресса, человек просыпается и делает вдох. О способах лечения апноэ сна, вы узнаете из данной статьи.

Диагностика

При апноэ, то есть временной остановке дыхания во сне, лечение зависит от этиологии заболевания. В зависимости от причин, апноэ делят на три типа:

  1. Виды апноэЦентральное. Причина задержки дыхания — дисфункция структуры головного мозга, отвечающей  за респирацию. Мозг в фазе глубокого сна перестает посылать импульс  респираторным мышцам, циркуляция воздуха в легких останавливается.
  2. Обструктивное. Вызвано сужением просвета дыхательных путей. Мышцы глотки расслаблены и не пропускают воздух либо на пути потока есть препятствие в виде лимфоидной ткани;
  3. Смешанное. Возникает в результате дисфункции головного мозга и физического  препятствия для прохождения воздуха.

Для диагностики тяжести заболевания важную роль играют люди, проживающие в одной квартире с пациентом. Часто о самих остановках дыхания больной даже не подозревает. Он чувствует себя уставшим и разбитым, быстро утомляется, по утрам замечает головную боль и сухость во рту, могут появиться и проблемы с сердечной деятельностью. Но о том, что он храпит, и этот неприятный звук часто прекращается из-за остановки дыхания, пациенту сообщают именно родственники.

Обратите внимание! При определении тяжести болезни врач попросит родственников сделать график, на котором отметить интервал и длительность дыхательных пауз.

При осмотре доктор определит индекс массы тела. Если индекс выше 35, то потребуется диета, чтоб привести вес в норму. Еще один важный показатель объем шеи (у женщин должен быть до 40 см у мужчин до 43).

Для определения провоцирующих факторов потребуется консультация отоларинголога. Врач должен проверить, нет ли искривления носовой перегородки, полипов, хронического тонзиллита, синусита или ринита. Исследование носоглотки проводится при помощи гибкого фиброэндоскопа и включает в себя:

  • Диагностика апноэфарингоскопию;
  • ларингоскопию;
  • риноскопию.

Полисомнографическое исследование покажет работу мозга во сне, степень дыхательной активности, длительность задержек дыхания и их количество, зафиксирует сердечную деятельность, покажет объем кислорода в крови. Исследование длится не менее 8 часов, то есть на протяжении всего ночного сна. При анализе данных сомнолог определит длительность эпизодов апноэ и степень их влияния на организм больного.

Выделяют несколько степеней тяжести заболевания:

  • до пяти  остановок в час — не рассматривается как патология;
  • до 15 —  легкая степень апноэ;
  • до 30 —   средняя степень тяжести апноэ; чаще 30  — тяжелая форма апноэ.

За ночь у больного может наблюдаться более 100 остановок респирации, что в сумме дает приблизительно 3-4 часа отсутствия поступления кислорода в течение ночного сна. Это приводит к кислородному голоданию и повышенному содержанию в крови углекислоты.

к оглавлению ↑

Лечение ночного апноэ

Лечение апноэ сна предполагает устранение фактора, вызывающего остановку дыхания. Используются медикаментозные, немедикаментозные и хирургические методы.

При нетяжелой форме болезни пациенту даются общие рекомендации:

  • Лечение апноэ снаприподнять  головной конец кровати так, чтоб голова оказалась выше ног;
  • не спать  на спине;
  • для  облегчения дыхания закапывать на ночь носовые ходы ксилометазолином;
  • полоскать  горло разведенными эфирными маслами;
  • не  употреблять алкоголь или снотворное;
  • если  есть необходимость, то снизить вес.

Как лечить апноэ решит лечащий терапевт, изучив этиологию заболевания, при необходимости направит к врачу сомнологу или ларингологу.

Миндалины и аденоиды устраняются во время операции. Исправляют и искривленную носовую перегородку путем септопластики (требуется выпрямить, удалить или реимплантировать часть перегородки, проводится эндоскопически, под местной анестезией). Если причина в лишней массе тела, то пациенту требуется сбалансированная диета. Даже похудение на 5 килограмм иногда помогает решить проблему.

Обратите внимание! При болезнях, связанных с дисфункцией нервной системы, требуется медикаментозное лечение. Назначают препараты, стимулирующие работу мозга и дыхания.

При центральной форме прописывают ацетазоламиды (для снижения углекислого газа в крови).

Если апноэ возникло в результате дряблого неба, то восстановить его можно с помощью радиоволнового метода. Вмешательство длится около 20 минут, пациент спустя час уже может покинуть клинику, а ночью выспаться без измучивших остановок дыхания. Операция проводится под местной анестезией, отсутствует период реабилитации.

Обратите внимание! Есть и другие не менее действенные методы укрепления неба, например, жидкий азот или лазер, но регенерация ткани длится дольше, доставляя пациенту небольшой дискомфорт.

При тяжелом течении заболевания назначают СИПАП-терапию. Пациент надевает перед сном маску, соединенную с аппаратом, контролирующим давление и подачу воздуха. Делается это, для поддержания давления дыхательных путей, чтоб стенки глотки не спадались. Этот способ считается одним из самых эффективных, однако, он не меняет течения болезни.

Еще есть несколько методов лечение апноэ во сне. Это фиксаторы для увеличения просвета носовых ходов и заставляющие дышать исключительно носом, подушки, которые не дают человеку перевернуться на спину (пациент спит все время на боку).

Нетрадиционная медицина

Как вылечить синдром обструктивного апноэ сна подскажет и народная медицина. Она должна применяться как дополнение к консервативному лечению. Народные средства от апноэ:

  1. Народные средства от апноэДля  улучшения носового дыхания рекомендуется промывать носовую полость солевым  раствором. Для его приготовления в стакане воды разводят чайную ложку  соли.
  2. Для  лечения применяется и капустный сок с медом (на стакан сока чайная ложка  меда). Средство пьют в течение месяца.
  3. Лечебными  свойствами обладает и оливковое масло. Оно оказывает смягчающее действие,  им рекомендуется полоскать горло на ночь.
  4. Убрать  воспалительный процесс в носоглотке и восстановить кровоснабжение поможет  облепиховое масло. Несколько недель по 5 капель масла закапывайте в  носовые ходы.
  5. Масло  эвкалипта устраняет инфекцию в носоглотке, обладает отхаркивающим  действием, облегчает дыхание, устраняет храп. Пару капель масла нужно  добавить в кипяток и вдыхать аромат 5 минут.
  6. Тимьян  восстановит нервную систему, что сделает сон более здоровым. Эфирное масло  из растения добавьте в емкость с водой и ежедневно распыляйте в спальне.  Лечебные веточки тимьяна можно добавлять в чай.
  7. Положительно  действует на нервную систему мята. Экстракт способствует устранению слизи  из дыхательных путей, снимает их воспаление и расширяет бронхи. Можно пить  мятный отвар или же класть пару листиков в свой любимый чай.
  8. Для  устранения храпа целители предлагают три раза в день перед едой есть  печеную морковь.
  9. Самым  простым способом, которой поможет укрепить мышцы глотки, считают пение.  Нужно музицировать как минимум по 30 минут в день.

Упражнения, способствующие укреплению мышц глотки

Справиться с задержками дыхания во сне помогут специальные упражнения, которые способствуют укреплению мышц.

  1. Упражнения от апноэКак  можно сильнее высуньте язык, так чтоб ощущать напряжение у его основания.  Две секунды проговорите «и». Делать упражнение надо 2 раза в сутки около  30 раз.
  2. На  подбородок положите кулак. Ваша задача двигать челюстью вперед затем  назад, при этом кулаком создавая небольшое сопротивление. Делать дважды по  30 подходов.
  3. Зубами  возьмите карандаш и, сжимая его, напрягайте мышцы глотки. Делать 3-4  минуты.
  4. Нижней  челюстью обводите воображаемый круг сначала по часовой стрелке, затем  против. Сделайте по 15 раз.
  5. Как  можно сильнее давите языком на верхнее небо. Это упражнение будет не  заметно для окружающих, а делать его надо пока не устанете.

Для терапии синдрома сонного апноэ могут быть задействованы пульмонологи, неврологи, отоларингологи, кардиологи. Специалисты могут предложить только неспецифическую профилактику заболевания, основанную на поддержании веса в пределах нормы, отказа от курения, употребления снотворных препаратов, психотропных веществ, своевременное лечение болезней носоглотки.

Важно! Если ночное апноэ не лечить, то возникает серьезная патология в сердечно-сосудистой системе.

Чаще всего апноэ становится причиной инсультов у молодых людей, ишемии и инфаркта миокарда у пациентов с атеросклерозом. Дает серьезные осложнения, если диагностированы хронические патологии легких. Болезнь меняет и качество жизни. Поскольку больной просыпается десятки раз за ночь, он не может выспаться, что увеличивает риск получить травму в быту или на производстве, попасть в аварию.

Заболевание, прогрессируя, уже в течение первых 5 лет способно привести к инвалидности или летальному исходу (40% больных), а у 94% в течение 15 лет выявляются серьезные проблемы со здоровьем.

Бондаренко Татьяна
Бондаренко Татьяна
Эксперт проекта OPnevmonii.ru
Статья помогла вам?
Дайте нам об этом знать - поставьте оценку
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Комментарии:

Почитайте лучше, что говорит заслуженный врач Российской Федерации Виктория Дворниченко, по этому поводу. Несколько лет мучилась от плохого самочувствия - постоянные простуды, проблемы с горлом и бронхами, головные боли, проблемы с весом, боли в животе, тошнота, запоры, слабость, упадок сил, разбитость и депрессия. Бесконечные анализы, походы к врачам, диеты, таблетки не решали мои проблемы. Врачи уже не знали, что со мной делать. НО благодаря простому рецепту, головные боли, простуды, проблемы с ЖКТ в прошлом, мой вес пришел в норму и я чувствую себя ЗДОРОВОЙ, полной сил и энергии!!! Теперь мой лечащий врач удивляется как это так Вот ссылка на статью.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector